Como vencer a ansiedade: Conheça técnicas para colocar em prática agora mesmo

2020-09-25T16:50:06-03:00

A ansiedade faz parte da vida de todas as pessoas. Ela é uma reação natural a situações de estresse muito importante para nos manter seguros. O problema é quando o sistema sai do estado de equilíbrio: quando a ansiedade atrapalha o bem-estar, a rotina de trabalho, os relacionamentos e vida social. Mas então, como vencer a ansiedade?