gestão do tempo

Motivação e dedicação de tempo podem garantir medalhas

2020-08-25T18:32:04-03:00

Apesar de não ter alcançado a meta do Comitê Olímpico Brasileiro (COB) de figurar entre os dez primeiros colocados no quadro de medalhas das Olimpíadas do Rio de Janeiro, a delegação brasileira obteve um desempenho histórico, batendo um recorde no número de pódios (19, no total) e de medalhas de ouro (sete), que ficará marcado como o melhor da história do país nos Jogos. Entre as principais conquistas, alguns destaques: as premiações inéditas no futebol e na canoagem, o ouro no salto com vara e o da desacreditada equipe do vôlei masculino. O resultado do Brasil teve grande influência da presença maciça dos torcedores e do apoio manifestado em [...]

Motivação e dedicação de tempo podem garantir medalhas2020-08-25T18:32:04-03:00

A Importância dos Relacionamentos Para o Sucesso

2020-08-25T18:32:04-03:00

A judoca Rafaela Silva, primeira brasileira a conquistar uma medalha de ouro nas Olimpíadas do Rio, cogitou desistir do esporte após ter sido eliminada nos Jogos Olímpicos de Londres, há quatro anos. Ela só persistiu na carreira, porque  teve um grande apoio. Família, amigos, treinadores , suporte psicológico ... Todos esses relacionamentos fizeram com que ela acreditasse que poderia voltar a treinar . O nadador americano Michael Phelps, maior medalhista da história dos Jogos, chegou a abandonar o esporte. Ele cogitava nem ir ao Rio. Foi a mulher, Nicole Johnson, a grande motivação para que ele voltasse a gastar novamente o  precioso tempo [...]

A Importância dos Relacionamentos Para o Sucesso2020-08-25T18:32:04-03:00

7 Dicas Para Planejar Bem A Sua Semana

2020-08-25T18:32:04-03:00

Quantas vezes por semana você sente que o tempo está passando mais depressa? Você já se percebeu surpreso porque há poucos dias estava fazendo churrasco no Carnaval e já estão passando propagandas de Natal na TV? Parece que os seus dias estão mais curtos? Você se sente culpado por não conseguir realizar todas as tarefas? Tudo isso pode ser resolvido com uma única ação: planejar. A maioria das pessoas não pensa em períodos de tempo maiores, mantendo só a perspectiva do imediato. Por causa disso, acaba-se fazendo muitas coisas desnecessárias tem-se a sensação de ter coisas demais para fazer. Tudo isso poderia ser equilibrado [...]

7 Dicas Para Planejar Bem A Sua Semana2020-08-25T18:32:04-03:00

Menos Estresse. Mais Produtividade.

2020-08-25T18:32:05-03:00

Não é à toa que ele é considerado por muitos especialistas como o mal do século. O estresse tem tudo a ver com o modo de vida contemporâneo: acumulamos tarefas e convivemos com trânsito, filas, e aglomeração de pessoas. Um estudo divulgado pela International Stress Management Association apontou que cerca de 70% dos brasileiros são vítimas do estresse em algum momento. O risco disso é que ele tem relação direta com síndrome do pânico, alergias, depressão e até doenças cardiovasculares. A condição de estresse acaba atrapalhando, também, o nosso rendimento no trabalho. Um estudo realizado pela Global Corporate Challenge 185 países [...]

Menos Estresse. Mais Produtividade.2020-08-25T18:32:05-03:00

Como retomar o controle da situação e cumprir as metas de 2016?

2020-08-25T18:32:05-03:00

Agosto chegou rápido e, com ele, o sentimento de que mais um ano está se findando. Antes que chegue dezembro, devemos nos perguntar: como andam nossos objetivos? Já conquistei o planejado ou nem me lembro mais dos planos de 2016? É muito comum voltarmos para o círculo vicioso da vida, fazendo exatamente as coisas que fazíamos antes e com a sensação de que o tempo está passando cada vez mais rápido. Parece que foi ontem a virada do ano carregada de esperanças, sonhos, projetos. Compromissos firmados de que, neste ano, tudo seria diferente. Até que janeiro começou bem, novos hábitos e investimentos. [...]

Como retomar o controle da situação e cumprir as metas de 2016?2020-08-25T18:32:05-03:00

Qual a Importância de Planejar?

2020-08-25T18:32:05-03:00

 É comum, quando somos jovens, procrastinarmos muitos desejos e sonhos. Tem-se a certeza de que ainda teremos muito tempo de vida pela frente para que eles se realizem. O problema é que não temos a garantia de que esse tempo nos será dado. A vida, infelizmente, é imprevisível. E também não temos certeza de que, mesmo vivendo muito, teremos disposição e condições de alcançar o que pretendemos. Não há solução para o passado, a não ser o aprendizado para que não cometamos os mesmos erros, assim como não há certezas no futuro, a não ser a de que ele será reflexo [...]

Qual a Importância de Planejar?2020-08-25T18:32:05-03:00

Produtividade: O valor das férias e a necessidade do descanso

2020-08-25T18:32:05-03:00

Descanso é fundamental Não é à toa que o ser humano precisa dormir, segundo recomendações de especialistas, ao menos oito horas por dia.  Também não é sem motivo que o trabalhador tem direito a um dia de descanso durante a semana, em geral no domingo (em alguns casos também o sábado). E o direito às férias pelo menos uma vez no ano. Nós, do ponto de vista biológico, precisamos descansar, dar uma pausa para “recarregar” as baterias para que continuemos funcionando. O descanso é um pré-requisito para que nos mantenhamos ativos e dispostos para atividades essenciais da nossa vida. Há diversos estudos [...]

Produtividade: O valor das férias e a necessidade do descanso2020-08-25T18:32:05-03:00
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