Em cada fase da vida, nos deparamos com pressões que geram tensões e podem abalar nossa produtividade. Existem vários estudos que correlacionam a inteligência emocional com a produtividade, uma vez que, quem consegue controlar melhor suas emoções terá mais chances de permanecer focado e desfrutar de uma produtividade satisfatória.

Muitos adolescentes estão vivendo agora o momento Enem. Para muitos trata-se de uma fase tensa e apertada e somado à tensão das provas, em que escolas reforçam a pressão por meio de aulas intensas de segunda a segunda, podem gerar um nível de estresse que dificultará os alunos de serem aprovados.

A boa notícia é que somos seres adaptáveis e conseguiremos nos adequar as diversas circunstâncias, inclusive as não tão boas. A ruim é que tentar fazer em um ano o que não foi feito durante a vida, pode trazer danos. A educação dos filhos precisa ser firme desde a infância, no sentido de estabelecer responsabilidades, como a famosa frase de brincar só após fazer o dever de casa. Se a alfabetização foi feita com qualidade, com certeza o aluno terá mais facilidade de aprender durante o ensino médio sem necessitar de muitos sacrifícios. Se desde criança ele já adquiriu o hábito de leitura, de estudos e um ritmo adequado para atividades escolares, a continuidade de tudo isso será uma simples rotina. De fato, o deixar para última hora ou o famoso procrastinar são comportamentos bem recorrentes em nossa cultura, mas que podem ser mudados a partir de uma decisão interior e disciplina.

Eu conheço pessoas que passaram de primeira em vestibulares altamente concorridos, conciliando com os estudos, atividades físicas, artísticas, viagens em famílias e momentos de lazer. E também conheço pessoas de extrema inteligência e com rotinas de estudos árduos que precisaram ficar anos em cursinhos até conseguir ter equilíbrio emocional para ter a condição de acertar o que ela já sabia na prova.

Portanto, não tem uma receita engessada, mas sem dúvida, quem não abre mão de uma atividade física, de hobbie, de uma boa noite de sono, de artes, dentre outras atividades que de algum modo influenciarão no seu controle emocional, terá maiores chances de se sair bem nas provas e conquistar a tão almejada aprovação.

Outra questão relevante é o quanto as pessoas com quem convivemos tem influência na formação do que somos e quem nos tornaremos. Se você convive com pessoas que só enxergam problemas, você pode até não aprovar esse comportamento, mas pela convivência acaba se parecendo um pouco, além de perder tempo com lamentações infindáveis. E, segundo estudos da PNL (Programação Neurolinguística), tudo que você foca, aumenta. Se você focar em questões negativas, você perderá o controle da situação e será vitima, ao invés de protagonista de sua própria história. Se focar na solução, sua inteligência emocional e capacidade de criação tomará conta da situação. Por isso, as mães e pais têm um papel crucial nesse quesito.

A grande lição é que para ser aprovado em qualquer prova da vida, não basta querer, tem que ter disciplina. Não basta ser inteligente, você precisa de métodos. Não basta estar de corpo presente nos lugares, mas você precisa esvaziar a mente de preocupações e estar com o coração! E para isso, os ingredientes são: pensamento positivo, foco na solução, atitude, criatividade, autoconhecimento, motivação, dedicação, comprometimento e disciplina.

*Tathiane Deândhela é Mestre em liderança pela Universidade de Atlanta, Especialista em Gestão do Tempo, Master Coach Trainer, Consultora de carreira e Executiva Multidisciplinar. Possui curso de Negociação pela Universidade de Harvard. CEO do Instituto Deândhela. Também é diretora de Novos Negócios da AJE Goiás (Associação de Jovens Empresários).

Publicado originalmente no blog Ludovica.